• Partner strategiczny:

Owsianka makowa z orzechami nerkowca

Składniki:

Jak przygotować:

1. Płatki zalej na noc zimną wodą.

2. Rano wlej do garnka kubek zimnej wody, doprowadź do wrzenia, dodaj namoczone płatki owsiane Secret Family oraz rodzynki, słonecznik i zamieszaj.

3. Całość gotuj mieszając od czasu do czasu aż do zgęstnienia (w tym czasie zmiel siemię i mak, możesz użyć młynka do kawy).

4. Pod koniec gotowania dodaj banan, po chwili siemię i mak. Wymieszaj.

5. Przełóż do miseczek lub głębokich talerzy. Podawaj orzechami nerkowca, wiórkami kokosowymi i pomarańczą

Czas przygotowania:
15 min
Ilość porcji:
2
Poziom trudności:
Łatwy