Owsianka makowa z orzechami nerkowca

Składniki:

• 3-4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych Melvit
• garść rodzynek
• 1 banan
• garść pestek słonecznika
• 2 łyżki siemienia lnianego Melvit
• 2 łyżki maku
• garść orzechów nerkowca
• wiórki kokosowe
• 1 pomarańcza
• 1 łyżeczka kakao

Sposób przygotowania owsianki makowej z orzechami nerkowca:

1. Płatki zalej na noc zimną wodą.

2. Rano wlej do garnka kubek zimnej wody, doprowadź do wrzenia, dodaj namoczone płatki owsiane Secret Family oraz rodzynki, słonecznik i zamieszaj.

3. Całość gotuj mieszając od czasu do czasu aż do zgęstnienia (w tym czasie zmiel siemię i mak, możesz użyć młynka do kawy).

4. Pod koniec gotowania dodaj banan, po chwili siemię i mak. Wymieszaj.

5. Przełóż do miseczek lub głębokich talerzy. Podawaj orzechami nerkowca, wiórkami kokosowymi i pomarańczą