Fit krem czekoladowy

Składniki:

• 1 łyżka nasion chia Melvit
• 1,5 AVOCADO
• 1 duży banan
• ½ szklanki prawdziwego kakao (niesłodzonego)
• 4 łyżki masła migdałowego + 1 łyżka do ozdoby
• Ok. 3 łyżek do wyboru: miodu, syropu z agawy, syropu klonowego
• ½ szklanki mleka migdałowego lub kokosowego
• 3 łyżeczki wiórków kokosowych

Jak przygotować fit krem czekoladowy:

Wszystkie składniki przełóż do blendera i miksuj do momentu uzyskania gładkiej masy. Jeśli masa jest za gęsta, dodaj więcej mleka. Dodaj więcej kakao dla uzyskania bardziej czekoladowego smaku.

Masę przełóż do 6 mniejszych miseczek deserowych przykryj folia aluminiowa i włóż do lodówki na kilka godzin lub na noc. Przed podaniem udekoruj wierzch deseru masłem orzechowym i wiórkami kokosowymi.