co przygotować?
- 1 szklanka płatków owsianych Secret Family
- 1 i 1/2 szklanki wody
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka miodu
- 1/2 szklanki malin i 1/2 szklanki jagód (mogą być mrożone)
- banan
- 2 łyżki nasion słonecznika Melvit
- 1 laska cynamonu
- listki mięty i melisy
sposób przygotowania:
1. Płatki przez około 3-5 minut gotuj w wodzie z dodatkiem cynamonu. Możesz je doprawić odrobiną miodu.
2. Pod koniec gotowania dodaj łyżkę masła.
3. Maliny i jagody oddzielnie zmiksuj na gładką pulpę, dopraw siekaną miętą i melisą.
4. Nasiona słonecznika podpraż na suchej patelni, a banana pokrój w plasterki.
5. Ciepłe płatki podaj po środku głębokiego talerza. Wokół rozlej zimne musy owocowe.
6. Ułóż plasterki banana. Owsiankę posyp sprażonymi nasionami słonecznika.