co przygotować?
- szklanka płatków owsianych Secret Family
- 1/2 szklanki otrębów owsianych Melvit
- 1 i 1/2 szklanki mleka kokosowego
- szczypta soli
- szczypta gałki muszkatałowej
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/2 łyżeczki startego imbiru
- 1/4 szklanki rodzynek/suszonej żurawiny
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka oleju rzepakowego
- 1 jajko
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- 1 szklanka mrożonych owoców (truskawki/ jagody/ maliny)
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
sposób przygotowania:
1. Piekarnik rozgrzej do 180 C. Kokilki do pieczenia wysmaruj masłem.
2. Wymieszaj ze sobą płatki owsiane, otręby, wiórki kokosowe, sól, gałkę muszkatołową, cynamon i imbir. Wymieszaj ze sobą mleko kokosowe, jajko, olej i cukier. Połącz ze sobą wszystkie składniki.
3. Na dno kokilek wsyp rodzynki/żurawinę.
4. Wyłóż połowę przygotowanej masy owsianej.
5. Następnie wsyp połowę mrożonych owoców.
6. Wyłóż resztę masy owsianej i mrożonych owoców.
7. Piecz przez ok 15 minut- 20 minut. Podawaj owsiankę z jogurtem naturalnym.