co przygotować?

• 50g płatków owsianych Melvit Secret Family
• 2 białka
• banan
• pół kiwi
• 2-3 łyżki miodu
• migdały
• słonecznik
• wiórki kokosowe

sposób przygotowania:

1. Płatki owsiane, białka jaj, miód, pół banana wrzucamy do blendera i mielimy na gładką masę. Wylewamy na blaszkę.

2. Ozdabiamy połową kiwi, połową banana, wiórkami kokosowymi, słonecznikiem i migdałami.

3. Wkładamy do piekarnika na 200 stopni, ok. 25 min.

4. Całość można dodatkowo zjeść z dżemami 100% własnej roboty. Owsiankę tę możemy zjeść na ciepło jak i następnego dnia spożyć w postaci białka.