{"id":2630,"date":"2019-03-28T14:55:52","date_gmt":"2019-03-28T13:55:52","guid":{"rendered":"http:\/\/melvit.rocktheweb.pl\/?post_type=recipe&#038;p=2630"},"modified":"2026-05-18T17:23:18","modified_gmt":"2026-05-18T15:23:18","slug":"kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/","title":{"rendered":"Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0142adniki:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/melvit.pl\/trendy-lunch-orkisz-buraki-papryka-czosnek-niedzwiedzi-4-x-80-g\/\">Torebka Trendy Lunch z burakami i czosnkiem nied\u017awiedzim<\/a><\/strong><\/li><li>szklanka soku \u015bliwkowego<\/li><li>2 cm kawa\u0142ek \u015bwie\u017cego imbiru<\/li><li>s\u00f3l, pieprz do smaku<\/li><li>kilka plasterk\u00f3w dyni mas\u0142owej<\/li><li>3-4 ma\u0142e marchewki<\/li><li>\u0142y\u017cka mas\u0142a klarowanego<\/li><li>szczypta utartej sk\u00f3rki z cytryny<\/li><li>3-4 kapary z ogonkami<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spos\u00f3b przygotowania kaszy orkiszowej z pieczonymi warzywami na s\u0142odko:<\/h2>\n\n\n\n<p>Torebk\u0119 Trendy Lunch rozcinam, zawarto\u015b\u0107 podpra\u017cam w garnku z niewielkim dodatkiem mas\u0142a klarowanego i zalewam mieszank\u0105 soku \u015bliwkowego i wody w proporcji p\u00f3\u0142 na p\u00f3\u0142. Gotuj\u0119 pod przykryciem a\u017c kasza wch\u0142onie ca\u0142y p\u0142yn.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Imbir obieram, ucieram na tarce i mieszam go z po\u0142ow\u0105 mas\u0142a klarowanego.<\/p>\n\n\n\n<p>Dyni\u0119 mas\u0142ow\u0105 obieram, oczyszczam i kroj\u0119 na plastry. Marchewki obieram, myj\u0119 i kroj\u0119 na mniejsze cz\u0119\u015bci lub na po\u0142\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n<p>W \u017celiwnym garnku lub w piekarniku podpiekam warzywa usmarowane mas\u0142em klarowanym z dodatkiem imbiru. Zapiekam lub podsma\u017cam przez 10-15 minut pod przykryciem, potem podlewam nieco resztk\u0105 soku \u015bliwkowego i karmelizuj\u0119 je z odrobin\u0105 \u015bwie\u017co utartego pieprzu. Na koniec doprawiam utart\u0105 sk\u00f3rk\u0105 z cytryny.<\/p>\n\n\n\n<p>Ciep\u0142\u0105 i pachn\u0105c\u0105 mieszank\u0119 wyk\u0142adam na talerz, dodaj\u0119 podrumienione, s\u0142odkie warzywa i kapary. Dosmaczam sol\u0105 i odrobin\u0105 pieprzu, serwuj\u0119 na \u015bwie\u017co, cz\u0119sto z poszatkowan\u0105 zielon\u0105 kolendr\u0105 i kawa\u0142kiem cytryny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u0142adniki: Torebka Trendy Lunch z burakami i czosnkiem nied\u017awiedzim szklanka soku \u015bliwkowego 2 cm kawa\u0142ek \u015bwie\u017cego imbiru s\u00f3l, pieprz do smaku kilka plasterk\u00f3w dyni mas\u0142owej 3-4 ma\u0142e marchewki \u0142y\u017cka mas\u0142a klarowanego szczypta utartej sk\u00f3rki z cytryny 3-4 kapary z ogonkami Spos\u00f3b przygotowania kaszy orkiszowej z pieczonymi warzywami na s\u0142odko: Torebk\u0119 Trendy Lunch rozcinam, zawarto\u015b\u0107 podpra\u017cam [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/\">Read More&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":2631,"template":"","recipe_categories":[9],"ambassadors":[15],"class_list":["post-2630","recipe","type-recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-obiady","ambassadors-maia-sobczak"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko - Melvit S.A.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj najlepszy przepis na Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko - Melvit S.A.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj najlepszy przepis na Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Melvit S.A.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-18T15:23:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1548155572_orkisz-slodkie-trendylunch.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko - Melvit S.A.","description":"Poznaj najlepszy przepis na Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko - Melvit S.A.","og_description":"Poznaj najlepszy przepis na Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","og_url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/","og_site_name":"Melvit S.A.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/","article_modified_time":"2026-05-18T15:23:18+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1548155572_orkisz-slodkie-trendylunch.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/","name":"Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko - Melvit S.A.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1548155572_orkisz-slodkie-trendylunch.jpg","datePublished":"2019-03-28T13:55:52+00:00","dateModified":"2026-05-18T15:23:18+00:00","description":"Poznaj najlepszy przepis na Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/#primaryimage","url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1548155572_orkisz-slodkie-trendylunch.jpg","contentUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1548155572_orkisz-slodkie-trendylunch.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Przepis na kasz\u0119 orkiszow\u0105 z pieczonymi warzywami na s\u0142odko"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/kasza-orkiszowa-z-pieczonymi-warzywami-na-slodko\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/melvit.pl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przepisy","item":"https:\/\/melvit.pl\/en\/przepisy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kasza orkiszowa z pieczonymi warzywami na s\u0142odko"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/","name":"Melvit S.A.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/melvit.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#organization","name":"Melvit S.A.","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/melvit-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/melvit-logo.svg","width":145,"height":85,"caption":"Melvit S.A."},"image":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/melvit.pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCrTZ9LrAZtqn49mssUXkjdw"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/2630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipe"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/2630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16331,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/2630\/revisions\/16331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=2630"},{"taxonomy":"ambassadors","embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ambassadors?post=2630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}