{"id":2572,"date":"2019-03-28T14:44:47","date_gmt":"2019-03-28T13:44:47","guid":{"rendered":"http:\/\/melvit.rocktheweb.pl\/?post_type=recipe&#038;p=2572"},"modified":"2025-04-02T13:17:26","modified_gmt":"2025-04-02T11:17:26","slug":"marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/","title":{"rendered":"Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0142adniki:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zio\u0142owe pesto<\/li><li>10 g natki pietruszki, \u015bwie\u017cej, tylko li\u015bcie<\/li><li>5-10 g kolendry, \u015bwie\u017cej, tylko li\u015bcie<\/li><li>5 g mi\u0119ty, \u015bwie\u017cej, tylko li\u015bcie<\/li><li>30 g orzeszk\u00f3w piniowych lub 30 g s\u0142onecznika \u0142uskanego<\/li><li>30 g soku z cytryny, \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119tego<\/li><li>50 g oliwy z oliwek<\/li><li>\u00bc \u0142y\u017ceczki pieprzu czarnego, mielonego<\/li><li>\u00bd-1 \u0142y\u017ceczka soli<\/li><li>Sa\u0142atka<\/li><li>20 g migda\u0142\u00f3w, w p\u0142atkach<\/li><li>1000 g wody<\/li><li>1 \u0142y\u017ceczka soli<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/melvit.pl\/kasza-bulgur-z-vermicelli-400-g\/\">200 g kaszy bulgur Melvit<\/a><\/strong><\/li><li>150 g marchewki, pokrojonej na kawa\u0142ki<\/li><li>100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na p\u00f3\u0142<\/li><li>1-2 z\u0105bki czosnku<\/li><li>20 g oliwy z oliwek<\/li><li>1\u00bd \u0142y\u017ceczki przyprawy Ras el Hanout<\/li><li>80-100 g pestek granatu (z 1 szt., patrz wskaz\u00f3wka)<\/li><li>50 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na p\u00f3\u0142<\/li><li>50 g li\u015bci szpinaku baby, \u015bwie\u017cych<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spos\u00f3b  przygotowania maroka\u0144skiej sa\u0142atki z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto:<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Zio\u0142owe pesto<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Do naczynia miksuj\u0105cego w\u0142o\u017cy\u0107 natk\u0119 pietruszki, kolendr\u0119 i mi\u0119t\u0119, doda\u0107 orzeszki piniowe, sok z cytryny, oliw\u0119, pieprz i s\u00f3l, rozdrobni\u0107&nbsp;<strong>3 s\/obr. 8<\/strong>. Sk\u0142adniki zgarn\u0105\u0107 kopystk\u0105 ze \u015bcianek na dno naczynia miksuj\u0105cego, rozdrobni\u0107 kolejne&nbsp;<strong>10 s\/obr. 4-8, stopniowo zwi\u0119kszaj\u0105c obroty<\/strong>. Prze\u0142o\u017cy\u0107 do innego naczynia, odstawi\u0107. Op\u0142uka\u0107 naczynie miksuj\u0105ce.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Sa\u0142atka<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Na pokrywie naczynia miksuj\u0105cego postawi\u0107 miseczk\u0119, odwa\u017cy\u0107 do niej migda\u0142y, odstawi\u0107.<\/li><li>Do naczynia miksuj\u0105cego wla\u0107 wod\u0119, doda\u0107 s\u00f3l, w\u0142o\u017cy\u0107 koszyczek, odwa\u017cy\u0107 do niego kasz\u0119 bulgur, gotowa\u0107 na parze&nbsp;<strong>16-18 min\/Varoma\/obr. 4<\/strong>. W tym czasie na suchej patelni upra\u017cy\u0107 odwa\u017cone migda\u0142y, odstawi\u0107. Ostro\u017cnie wyj\u0105\u0107 koszyczek przy pomocy kopystki, odstawi\u0107. Op\u0142uka\u0107 naczynie miksuj\u0105ce.<\/li><li>Do naczynia miksuj\u0105cego w\u0142o\u017cy\u0107 marchewk\u0119, cebul\u0119 i czosnek, doda\u0107 oliw\u0119 i przypraw\u0119 Ras el Hanout, rozdrobni\u0107&nbsp;<strong>5 s\/obr. 5<\/strong>. Sk\u0142adniki zgarn\u0105\u0107 kopystk\u0105 ze \u015bcianek na dno naczynia miksuj\u0105cego, dusi\u0107&nbsp;<strong>5 min\/120\u00b0C\/obr. 1<\/strong>.<\/li><li>Doda\u0107 ugotowan\u0105 kasz\u0119 bulgur, wymiesza\u0107&nbsp;<strong>30 s\/<\/strong>\ue003<strong>\/obr. 3<\/strong>. Prze\u0142o\u017cy\u0107 do du\u017cej miski do sa\u0142atek, odstawi\u0107 do ostudzenia na ok. 20 min, nast\u0119pnie doda\u0107 przygotowane wcze\u015bniej zio\u0142owe pesto i wymiesza\u0107 za pomoc\u0105 kopystki.<\/li><li>Na pokrywie naczynia miksuj\u0105cego postawi\u0107 misk\u0119 z kasz\u0105 bulgur i duszonymi warzywami, odwa\u017cy\u0107 do niej pestki granatu, oliwki i szpinak, wymiesza\u0107 za pomoc\u0105 kopystki.<\/li><li>Maroka\u0144sk\u0105 sa\u0142atk\u0119 z kasz\u0105 bulgur, szpinakiem i granatem podawa\u0107 posypan\u0105 upra\u017conymi wcze\u015bniej migda\u0142ami.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Wskaz\u00f3wka<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Aby wyj\u0105\u0107 pestki z granatu, nale\u017cy odci\u0105\u0107 ok. \u00bc wierzcho\u0142ka owocu, nast\u0119pnie rozdzieli\u0107 go, nacinaj\u0105c sk\u00f3rk\u0119 wzd\u0142u\u017c linii podzia\u0142u wyznaczanych przez segmenty owocu, po czym zdj\u0105\u0107 bia\u0142e b\u0142onki i rozdzieli\u0107 pestki palcami. Owoc mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c przekroi\u0107 w poprzek na p\u00f3\u0142, trzyma\u0107 nisko rozci\u0119ciem w d\u00f3\u0142 nad misk\u0105 i opukiwa\u0107 \u0142y\u017ck\u0105, aby pestki wypad\u0142y.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Informacja o potrawie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Przyprawa Ras el Hannout to przyprawa popularna w Afryce P\u00f3\u0142nocnej, szczeg\u00f3lnie w Maroku. W sk\u0142ad tej mieszanki wchodzi ponad dwadzie\u015bcia zi\u00f3\u0142 i suszone p\u0105czki r\u00f3\u017c. Dodaje si\u0119 j\u0105 do ry\u017cu, kaszy kuskus, do potraw jednogarnkowych, w tym sztandarowego maroka\u0144skiego gulaszu tajine. Podstawowy sk\u0142ad przyprawy to: curry, kolendra, kmin rzymski, papryka, s\u00f3l, pieprz, koper, ziele angielskie.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u0142adniki: Zio\u0142owe pesto 10 g natki pietruszki, \u015bwie\u017cej, tylko li\u015bcie 5-10 g kolendry, \u015bwie\u017cej, tylko li\u015bcie 5 g mi\u0119ty, \u015bwie\u017cej, tylko li\u015bcie 30 g orzeszk\u00f3w piniowych lub 30 g s\u0142onecznika \u0142uskanego 30 g soku z cytryny, \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119tego 50 g oliwy z oliwek \u00bc \u0142y\u017ceczki pieprzu czarnego, mielonego \u00bd-1 \u0142y\u017ceczka soli Sa\u0142atka 20 g migda\u0142\u00f3w, [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/\">Read More&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":2577,"template":"","recipe_categories":[245,219,246,48],"ambassadors":[],"class_list":["post-2572","recipe","type-recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-kolacja-z-thermomix","recipe_categories-salatki","recipe_categories-sniadanie-z-thermomix","recipe_categories-thermomix"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto - Melvit S.A.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj najlepszy przepis na Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto - Melvit S.A.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj najlepszy przepis na Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Melvit S.A.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-02T11:17:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1547816513_marokanska-salatka-z-bulger-grantame.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto - Melvit S.A.","description":"Poznaj najlepszy przepis na Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto - Melvit S.A.","og_description":"Poznaj najlepszy przepis na Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","og_url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/","og_site_name":"Melvit S.A.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/","article_modified_time":"2025-04-02T11:17:26+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1547816513_marokanska-salatka-z-bulger-grantame.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/","name":"Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto - Melvit S.A.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1547816513_marokanska-salatka-z-bulger-grantame.jpg","datePublished":"2019-03-28T13:44:47+00:00","dateModified":"2025-04-02T11:17:26+00:00","description":"Poznaj najlepszy przepis na Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/#primaryimage","url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1547816513_marokanska-salatka-z-bulger-grantame.jpg","contentUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1547816513_marokanska-salatka-z-bulger-grantame.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Przepis Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/marokanska-salatka-z-kasza-bulgur-granatem-migdalami-marchewka-i-ziolowym-pesto\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/melvit.pl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przepisy","item":"https:\/\/melvit.pl\/en\/przepisy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Maroka\u0144ska sa\u0142atka z kasz\u0105, bulgur, granatem, migda\u0142ami, marchewk\u0105 i zio\u0142owym pesto"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/","name":"Melvit S.A.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/melvit.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#organization","name":"Melvit S.A.","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/melvit-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/melvit-logo.svg","width":145,"height":85,"caption":"Melvit S.A."},"image":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/melvit.pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCrTZ9LrAZtqn49mssUXkjdw"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/2572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipe"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/2572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16356,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/2572\/revisions\/16356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=2572"},{"taxonomy":"ambassadors","embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ambassadors?post=2572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}