{"id":1665,"date":"2019-03-27T16:16:25","date_gmt":"2019-03-27T15:16:25","guid":{"rendered":"http:\/\/melvit.rocktheweb.pl\/?post_type=recipe&#038;p=1665"},"modified":"2025-03-20T08:33:14","modified_gmt":"2025-03-20T07:33:14","slug":"pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/","title":{"rendered":"Pyszna sa\u0142ata z rukoli z sezonowymi owocami"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0142adniki:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/melvit.pl\/trendy-lunch-orkisz-buraki-papryka-czosnek-niedzwiedzi-4-x-80-g\/\">torebka mieszanki Trendy Lunch z burakami i czosnkiem nied\u017awiedzim Melvit<\/a><\/strong><\/li><li>1\/2 szklanki soku jab\u0142kowego<\/li><li>1\/2 \u0142y\u017cki mas\u0142a klarowanego<\/li><li>1\/2 \u0142y\u017cki syropu klonowego<\/li><li>1\/2 \u0142y\u017cki sosu sojowego<\/li><li>gar\u015b\u0107 czere\u015bni lub wi\u015bni<\/li><li>gar\u015b\u0107 bia\u0142ej\/czerwonej lub czarnej porzeczki<\/li><li>gar\u015b\u0107 agrestu<\/li><li>dwie gar\u015bcie rukoli (mo\u017cna te\u017c zmiesza\u0107 ze szpinakiem)<\/li><li>\u015bwie\u017co mielony pieprz do smaku<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spos\u00f3b przygotowania pysznej sa\u0142atki z rukoli z sezonowymi owocami:<\/h2>\n\n\n\n<p>Dressing : \u0142y\u017cka jasnego oleju sezamowego lub orzechowego, troch\u0119 cytryny, \u0142y\u017ceczka miodu lub innego sodu wymieszana w kubeczku<\/p>\n\n\n\n<p>Torebk\u0119 Trendy Lunch rozcinam no\u017cyczkami, podpra\u017cam na odrobinie mas\u0142a klarowanego, zalewam szklank\u0105 soku zmieszanego z wod\u0105 i gotuj\u0119 a\u017c wch\u0142onie ca\u0142y p\u0142yn.<\/p>\n\n\n\n<p>Odstawiam na bok. Cz\u0119sto wykorzystuj\u0119 ugotowan\u0105 wcze\u015bniej mieszank\u0119, jedynie podsma\u017cam j\u0105 delikatnie lub podgrzewam na parze.<\/p>\n\n\n\n<p>Czere\u015bnie kroj\u0119 na po\u0142\u00f3wki i dryluj\u0119, podsma\u017cam na wysokim ogniu na ma\u015ble klarowanym z odrobin\u0105 sosu sojowego i \u015bwie\u017co zmielonego pieprzu &#8211; to takie szybkie podsma\u017cenie, owoce nadal powinny by\u0107 j\u0119drne po zdj\u0119ciu z patelni, po prostu staj\u0105 si\u0119 cieplejsze i puszczaj\u0105 lekko sok. Przy ko\u0144cu sma\u017cenia polewam je niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 syropu klonowego, mieszam i zdejmuj\u0119 z ognia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u015awie\u017ce li\u015bcie rukoli mieszam z dwiema\/trzema \u0142y\u017ckami ugotowanej mieszanki, wyk\u0142adam na wszystko podsma\u017cone czere\u015bnie i pozosta\u0142e ulubione owoce, skrapiam dressingiem i podaj\u0119 od razu. Przyznam si\u0119 \u017ce uwielbiam takie po\u0142\u0105czenia, \u015bwie\u017ce, chrupi\u0105ce, lekko kwa\u015bne, s\u0142odkie i s\u0142one!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u0142adniki: torebka mieszanki Trendy Lunch z burakami i czosnkiem nied\u017awiedzim Melvit 1\/2 szklanki soku jab\u0142kowego 1\/2 \u0142y\u017cki mas\u0142a klarowanego 1\/2 \u0142y\u017cki syropu klonowego 1\/2 \u0142y\u017cki sosu sojowego gar\u015b\u0107 czere\u015bni lub wi\u015bni gar\u015b\u0107 bia\u0142ej\/czerwonej lub czarnej porzeczki gar\u015b\u0107 agrestu dwie gar\u015bcie rukoli (mo\u017cna te\u017c zmiesza\u0107 ze szpinakiem) \u015bwie\u017co mielony pieprz do smaku Spos\u00f3b przygotowania pysznej sa\u0142atki [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/\">Read More&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":1666,"template":"","recipe_categories":[10,224,227,223],"ambassadors":[15],"class_list":["post-1665","recipe","type-recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-przekaski","recipe_categories-przekaski-na-impreze","recipe_categories-przekaski-na-zimno","recipe_categories-slodkie-przekaski","ambassadors-maia-sobczak"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z rukoli z jab\u0142kiem i owocami jagodowymi - Melvit S.A.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj najlepszy przepis na Pyszna sa\u0142ata z rukoli z sezonowymi owocami . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z rukoli z jab\u0142kiem i owocami jagodowymi - Melvit S.A.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj najlepszy przepis na Pyszna sa\u0142ata z rukoli z sezonowymi owocami . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Melvit S.A.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-20T07:33:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1535444005_lato-salata-orkisz-buraki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z rukoli z jab\u0142kiem i owocami jagodowymi - Melvit S.A.","description":"Poznaj najlepszy przepis na Pyszna sa\u0142ata z rukoli z sezonowymi owocami . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z rukoli z jab\u0142kiem i owocami jagodowymi - Melvit S.A.","og_description":"Poznaj najlepszy przepis na Pyszna sa\u0142ata z rukoli z sezonowymi owocami . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","og_url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/","og_site_name":"Melvit S.A.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/","article_modified_time":"2025-03-20T07:33:14+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1535444005_lato-salata-orkisz-buraki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/","name":"Przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z rukoli z jab\u0142kiem i owocami jagodowymi - Melvit S.A.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1535444005_lato-salata-orkisz-buraki.jpg","datePublished":"2019-03-27T15:16:25+00:00","dateModified":"2025-03-20T07:33:14+00:00","description":"Poznaj najlepszy przepis na Pyszna sa\u0142ata z rukoli z sezonowymi owocami . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/#primaryimage","url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1535444005_lato-salata-orkisz-buraki.jpg","contentUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1535444005_lato-salata-orkisz-buraki.jpg","width":500,"height":500,"caption":"przepis na sa\u0142atk\u0119 z rukoli z sezonowymi owocami"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/pyszna-salata-z-rukoli-z-sezonowymi-owocami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/melvit.pl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przepisy","item":"https:\/\/melvit.pl\/en\/przepisy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Pyszna sa\u0142ata z rukoli z sezonowymi owocami"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/","name":"Melvit S.A.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/melvit.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#organization","name":"Melvit S.A.","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/melvit-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/melvit-logo.svg","width":145,"height":85,"caption":"Melvit S.A."},"image":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/melvit.pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCrTZ9LrAZtqn49mssUXkjdw"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/1665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipe"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/1665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16822,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/1665\/revisions\/16822"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=1665"},{"taxonomy":"ambassadors","embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ambassadors?post=1665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}