{"id":1585,"date":"2019-03-27T15:50:16","date_gmt":"2019-03-27T14:50:16","guid":{"rendered":"http:\/\/melvit.rocktheweb.pl\/?post_type=recipe&#038;p=1585"},"modified":"2025-02-19T12:56:43","modified_gmt":"2025-02-19T11:56:43","slug":"chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/","title":{"rendered":"Chrupi\u0105ca ciecierzyca, chipsy z tortilli z hummusem"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0142adniki:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>CHRUPI\u0104CA CIECIERZYCA:<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/melvit.pl\/cieciorka-400-g\/\">1 szklanka ugotowanej ciecierzycy Melvit<\/a><\/strong><\/li><li>1 \u0142y\u017cka oliwy z oliwek<\/li><li>S\u00f3l, pieprz, papryka s\u0142odka, chilli, bazylia<\/li><li>CHIPSY Z TORTILLI PODANE Z HUMMUSEM:<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/melvit.pl\/maka-orkiszowa-1-kg\/\">1 szklanka m\u0105ki orkiszowej Melvit<\/a><\/strong><\/li><li>1 szklanka m\u0105ki pszennej<\/li><li>160 ml gor\u0105cej wody<\/li><li>\u00bd \u0142y\u017ceczki soli<\/li><li>2 \u0142y\u017cki oliwy<\/li><li>S\u00f3l morska, oliwa do przygotowania chips\u00f3w<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spos\u00f3b przygotowania chrupi\u0105cej ciecierzycy, chips\u00f3w z tortilli z hummusem:<\/h2>\n\n\n\n<p>Gdy planujemy spotkania ze znajomymi czy przyj\u0119cia urodzinowe zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 to z pytaniem \u201e Co przygotujemy do jedzenia?\u201d. Si\u0119gamy wtedy po szybkie i \u0142atwo dost\u0119pne przek\u0105ski, kt\u00f3re nie zawsze s\u0105 dobrym i zdrowym wyborem. Wystarczy jednak gar\u015b\u0107 inspiracji, szczypta pomys\u0142u i odrobina wi\u0119cej czasu, a mo\u017cemy z \u0142atwo\u015bci\u0105 przygotowa\u0107 zdrowsze alternatywy dla naszych dzieci. Wasze dzieciaki lubi\u0105 paluszki ? Przygotujcie im paluszki orkiszowe lub dro\u017cd\u017cowe grissini! Macie s\u0142abo\u015b\u0107 do chips\u00f3w i chrupek? Zr\u00f3bcie chipsy warzywne, owocowe lub upieczcie pokrojone w tr\u00f3jk\u0105ty domowe tortille! Uwielbiacie chrupanie w z\u0119bach ? Upieczcie ciecierzyc\u0119! Pomys\u0142\u00f3w jest wiele, wypr\u00f3bujcie naszych propozycji!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>CHRUPI\u0104CA CIECIERZYCA:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Przygotowanie:<\/p>\n\n\n\n<p>Ciecierzyc\u0119 umieszczamy w misce, wlewamy oliw\u0119 i wsypujemy po p\u00f3\u0142 \u0142y\u017ceczki ka\u017cdej przyprawy opr\u00f3cz chilli (dodajemy chilli jedynie szczypt\u0119, ale mo\u017cemy je pomin\u0105\u0107). Wszystko dok\u0142adnie mieszamy, wsypujemy na blach\u0119 wy\u0142o\u017con\u0105 papierem do pieczenia i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 190 stopni przez ok. 25 minut. Co jaki\u015b czas sprawdzamy i mieszamy by r\u00f3wnomiernie si\u0119 upiek\u0142a. Podajemy jak ostygnie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>CHIPSY Z TORTILLI PODANE Z HUMMUSEM:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Przygotowanie:<\/p>\n\n\n\n<p>Zaczynamy od przygotowania ciasta na tortille i upieczenia ich na patelni. M\u0105ki, wod\u0119, s\u00f3l i oliw\u0119 umieszczamy w misce i wyrabiamy ciasto. Ugniatamy ok. 5 minut. Ciasto ma by\u0107 do\u015b\u0107 mi\u0119kkie i elastyczne. Odk\u0142adamy je na p\u00f3\u0142 godziny by odpocz\u0119\u0142o. Po tym czasie dzielimy je na 8 cz\u0119\u015bci, ka\u017cd\u0105 z nich rozwa\u0142kowujemy na jak najcie\u0144szy placek i pieczemy na rozgrzanej, suchej patelni do momentu, a\u017c pojawi\u0105 si\u0119 p\u0119cherze, wtedy odwracamy i pieczemy jeszcze chwilk\u0119. Odk\u0142adamy i przykrywamy \u015bcierk\u0105. Gdy upieczemy wszystkie tortille, kroimy je na tr\u00f3jk\u0105ty i wrzucamy do miski. Polewamy oliw\u0105 i obsypujemy sol\u0105. Uk\u0142adamy na blasze tak by nie zachodzi\u0142y na siebie zbyt mocno. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez ok. 5-10 minut. Czas pieczenia zale\u017cy od grubo\u015bci tortilli. Mo\u017cna je\u015b\u0107 same lub z dipem (np. klasycznym hummusem).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u0142adniki: CHRUPI\u0104CA CIECIERZYCA: 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy Melvit 1 \u0142y\u017cka oliwy z oliwek S\u00f3l, pieprz, papryka s\u0142odka, chilli, bazylia CHIPSY Z TORTILLI PODANE Z HUMMUSEM: 1 szklanka m\u0105ki orkiszowej Melvit 1 szklanka m\u0105ki pszennej 160 ml gor\u0105cej wody \u00bd \u0142y\u017ceczki soli 2 \u0142y\u017cki oliwy S\u00f3l morska, oliwa do przygotowania chips\u00f3w Spos\u00f3b przygotowania chrupi\u0105cej ciecierzycy, chips\u00f3w [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/\">Read More&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":1586,"template":"","recipe_categories":[10],"ambassadors":[17],"class_list":["post-1585","recipe","type-recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-przekaski","ambassadors-zabawa-w-gotowanie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przepis na ciecierzyc\u0119 i chipsy z tortilli z hummusem - Melvit S.A.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj najlepszy przepis na Chrupi\u0105ca ciecierzyca, chipsy z tortilli z hummusem . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przepis na ciecierzyc\u0119 i chipsy z tortilli z hummusem - Melvit S.A.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj najlepszy przepis na Chrupi\u0105ca ciecierzyca, chipsy z tortilli z hummusem . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Melvit S.A.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-19T11:56:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1487324491_przekaski-zabawa-w-gotowanie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przepis na ciecierzyc\u0119 i chipsy z tortilli z hummusem - Melvit S.A.","description":"Poznaj najlepszy przepis na Chrupi\u0105ca ciecierzyca, chipsy z tortilli z hummusem . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Przepis na ciecierzyc\u0119 i chipsy z tortilli z hummusem - Melvit S.A.","og_description":"Poznaj najlepszy przepis na Chrupi\u0105ca ciecierzyca, chipsy z tortilli z hummusem . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","og_url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/","og_site_name":"Melvit S.A.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/","article_modified_time":"2025-02-19T11:56:43+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1487324491_przekaski-zabawa-w-gotowanie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/","name":"Przepis na ciecierzyc\u0119 i chipsy z tortilli z hummusem - Melvit S.A.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1487324491_przekaski-zabawa-w-gotowanie.jpg","datePublished":"2019-03-27T14:50:16+00:00","dateModified":"2025-02-19T11:56:43+00:00","description":"Poznaj najlepszy przepis na Chrupi\u0105ca ciecierzyca, chipsy z tortilli z hummusem . To pyszna i prosta do zrobienia potrawa, kt\u00f3ra na pewno przypadnie Ci do gustu. Zapraszamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/#primaryimage","url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1487324491_przekaski-zabawa-w-gotowanie.jpg","contentUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1487324491_przekaski-zabawa-w-gotowanie.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Chrupi\u0105ca ciecierzyca, chipsy z tortilli z hummusem przepis"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/chrupiaca-ciecierzyca-chipsy-z-tortilli-z-hummusem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/melvit.pl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przepisy","item":"https:\/\/melvit.pl\/en\/przepisy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Chrupi\u0105ca ciecierzyca, chipsy z tortilli z hummusem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/","name":"Melvit S.A.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/melvit.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#organization","name":"Melvit S.A.","url":"https:\/\/melvit.pl\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/melvit-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/melvit.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/melvit-logo.svg","width":145,"height":85,"caption":"Melvit S.A."},"image":{"@id":"https:\/\/melvit.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/melvitpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/melvit.pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCrTZ9LrAZtqn49mssUXkjdw"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/1585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipe"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/1585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16867,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/1585\/revisions\/16867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=1585"},{"taxonomy":"ambassadors","embeddable":true,"href":"https:\/\/melvit.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ambassadors?post=1585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}