Przepisy

Owsianka w ciągu nocy

autor: Kasia Fenix Śniadania

Składniki:

Jak przygotować:

Do szklanki lub słoika wlej mleko, dodaj nasiona Chia, masło migdałowe i syrop z agawy. Delikatnie wymieszaj. Masło migdałowe nie musi całkowicie wymieszać sie z mlekiem. Następnie dodaj płatki owsiane, zamieszaj kilka razy lóżka i przyciśnij płatki tak, aby mieć pewność ze wszystkie namoczą się w mleku. Przykryj dokładnie słoik, szklankę I odstaw na noc do lodówki (min. 6 godzin).  Następnego dnia wystarczy jak dodasz pokrojone owoce do dekoracji. Owsiankę możesz trzymać w lodowce do dwóch dni, jednak najlepszy smak ma trzymana w lodówce 12-24 godziny.

Przepis ze strony: http://melvit.pl/r_owsianka-w-ciagu-nocy_5