Bananowa zapiekana
Zapiekana owsianka

co przygotować?

  • 50g płatków owsianych Melvit Secret Family
  • 2 białka
  • banan
  • pół kiwi
  • 2-3 łyżki miodu
  • migdały
  • słonecznik
  • wiórki kokosowe

sposób przygotowania:

1. Płatki owsiane, białka jaj, miód, pół banana wrzucamy do blendera i mielimy na gładką masę. Wylewamy na blaszkę.

2. Ozdabiamy połową kiwi, połową banana, wiórkami kokosowymi, słonecznikiem i migdałami.

3. Wkładamy do piekarnika na 200 stopni, ok. 25 min.

4. Całość można dodatkowo zjeść z dżemami 100% własnej roboty. Owsiankę tę możemy zjeść na ciepło jak i następnego dnia spożyć w postaci białka.